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Fortes chaleurs sur Lesdiguières

Sous une chaleur particulièrement écrasante, le groupe de « Rouge & Bleu » présents à Lesdiguières poursuit sa préparation à la saison 2017-2018

Séparés toute la journée, les avants et les arrières ont travaillé chacun de leur côté. Les deux groupes se sont succédés en salle de musculation et chacun a eu droit à une séance de vitesse avec les préparateurs physiques.

En milieu de journée, pendant que les uns effectuaient des tests de puissance sur les watt-bikes, les autres s’astreignaient à une séance de « skills » (compétences individuelles). Le groupe de 5 arrières a pu travailler sur les passes et le maniement du ballon. A l’inverse, les avants avaient besoin de se dégourdir les jambes et ont bossé la lutte au sol, les rucks, les déblayages.

Dernière journée de la semaine vendredi, avec une matinée consacrée à du travail en salle et deux sessions de tests et de conditioning entre 12h et 13h sur le terrain annexe du stade Lesdiguières. Lundi, le reste de l’effectif Espoirs viendra compléter le groupe.