Les joueurs grenoblois ont repris l’entrainement lundi matin au Stade Lesdiguières
Installés dans leur grande salle de réunion, les « Rouge & Bleu » se sont retrouvés lundi matin pour le début de la saison 2017-2018. Au programme une première réunion avec présentation du programme de la préparation physique, des nouvelles règles de vie et surtout la découverte du nouveau staff. Si les joueurs se connaissaient bien (seuls les joueurs sous contrat en 2016-2017 étaient présents), ce n’est pas forcément le cas des membres du staff : outre Stéphane Glas et Dewald Senekal, les rugbymen grenoblois ont aussi découvert leurs nouveaux préparateurs physiques (Benjamin Simon-Cote et Johnny Claxton), de nouveaux analystes vidéos, etc.
12ème reprise validée.. Que le temps passe!! C'est parti pour espérons une belle aventure!!! @FCGrugby bonne reprise a tous les copains
— David Mélé (@Dav_09_Mel) June 19, 2017
Au menu du jour, une reprise en douceur de l’activité physique, avec une séance de musculation et une séance de « prehab » (étirements, gainages, etc.), et deux gros exercices de cardio, pour décrasser les cœurs et évaluer l’état de forme de chacun : rameur et vélo.
Mardi, les Grenoblois se verront offrir un programme un peu similaire, avec une séance de « prehab » et une séance de musculation, avant de sortir sur le terrain pour du « conditioning » et un peu de rugby. Sous les coups de midi, les « Rouge & Bleu » subiront également le chaud soleil isérois !
Auteur : FCG Rugby